男。29歲！請(qǐng)問(wèn)經(jīng)常蹲著對(duì)膝蓋有什么壞處

      膝關(guān)節(jié)疼痛的原因較多，如滑膜炎、骨性關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、周?chē)g帶損傷、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等原因，你的不能完全明確，建議醫(yī)院核磁共振及關(guān)節(jié)病檢查，進(jìn)一步明確診斷。
      

      你好！平時(shí)經(jīng)常蹲著，這種情況如果持續(xù)，會(huì)引起下肢血液循環(huán)不暢，另外蹲著膝關(guān)節(jié)極度屈曲，，容易產(chǎn)生疲勞感，對(duì)關(guān)節(jié)軟骨，韌帶，半月板也有不利影響。所以避免長(zhǎng)時(shí)間蹲著，多活動(dòng)。
      

      病情分析：
      您好，經(jīng)常蹲著是有很多壞處的，比如會(huì)阻斷下肢血液循環(huán)，影響大腦引起頭暈，靜脈炎，使小腿和腳供血不足，會(huì)導(dǎo)致腰肌受損，腰間盤(pán)突出，類(lèi)風(fēng)濕等疾病，還會(huì)使膝蓋勞累，容易變形，小腿變粗，渾身發(fā)麻。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果您是經(jīng)常需要蹲著工作的人，建議您常換換姿勢(shì)，多活動(dòng)活動(dòng)，晚上睡覺(jué)前泡泡腳，按摩雙腿，緩解一天勞累的雙腿，促進(jìn)腿的血液循環(huán)。
      
      以上是對(duì)“男。29歲！請(qǐng)問(wèn)經(jīng)常蹲著對(duì)膝蓋有什么壞處”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      經(jīng)常蹲著倒是不會(huì)引起膝蓋和腿變形，但容易引起下肢血液循環(huán)不良，膝蓋產(chǎn)生疲勞積累，容易得風(fēng)濕，關(guān)節(jié)炎，還容易得痔瘡等病變。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最好避免長(zhǎng)時(shí)間蹲著，建議過(guò)一會(huì)兒可以緩慢站起來(lái)，活動(dòng)一下，按摩一下小腿。飲食盡量保持清淡。然后睡前做些有氧運(yùn)動(dòng)。簡(jiǎn)易瑜伽。多多做做家務(wù)。消耗熱量。
      

      病情分析：
      膝關(guān)節(jié)疼痛，如果沒(méi)有外傷的原因，主要是膝關(guān)節(jié)病變引起的。人在蹲位時(shí)膝關(guān)節(jié)彎曲程度最大，所以承受的重量也是平時(shí)的幾倍。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去骨外科就診，做膝關(guān)節(jié)的ct或者是x線檢查，只有確診病因以后才能對(duì)癥治療，平時(shí)膝關(guān)節(jié)避免劇烈活動(dòng)，并且注意保暖，不能受涼。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的這種情況，經(jīng)常蹲著造成下肢血液回流不暢，膝蓋和腳踝的物理受力，會(huì)使你的膝蓋產(chǎn)生疲勞積累，很容易發(fā)生關(guān)節(jié)炎及損傷
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議睡前溫?zé)崴菽_，調(diào)節(jié)一天工作積累下來(lái)的畸形血液循環(huán)，工作時(shí)盡量避免久蹲，多換姿勢(shì)，蹲下下起立時(shí)應(yīng)該柔和，緩慢的下蹲，溫和的起立，切忌猛蹲速起。