沒有精神，晚上睡覺不踏實

      你好，這種情況建議，平常注意通風，注意鍛煉身體，也可以幫助減壓，同時有沒有現(xiàn)實生活當中的困惑沒有解決，需要面對問題解決問題也可以保持心態(tài)平衡。心情放松，也可以尋求家人好朋友的幫助，獲得情緒釋放情感支持。
      

      你好，如果是搬入新居，而室內空氣質量良好，考慮是睡眠環(huán)境改變以后，出現(xiàn)的睡眠障礙，平常心去面對，記得勞逸結合，按時作息，保持規(guī)律的作息習慣，恢復自然的睡眠節(jié)律，祝你健康。
      

      病情分析：
      你白天沒有精神，頭蒙蒙的，注意力也集中不起來，這和你前兩個月剛搬入裝修不久的房子有很大關系。你甲醛檢測是處于臨界值，說明甲醛含量還是很高的。
      指導意見：
      人長時間處于有甲醛的環(huán)境中，就會身體免疫力低下，感覺頭暈眼花，不舒服。你對房屋進行通風是很好的，但是長時間住在這樣的環(huán)境，對身體還是有影響的。需要注意多吃水果，多喝水，房間里多放一些綠色植物。
      以上是對“沒有精神，晚上睡覺不踏實”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      最近這段時間感覺到精神壓力疲乏，而且大腦時常感覺蒙蒙的，不知道是什么原因自己回顧，考慮會不會是新裝修房子，因為甲醛這方面引發(fā)的一些軀體癥狀。
      指導意見：
      剛裝修的房子，為了更好的保險起見，那么最好是在三個月以上入住，因此在這方面你有相應的心理顧慮以及軀體方面的不良癥狀都是可以理解的，及時的做一些改善，注意在生活中勞逸結合，不要太疲勞。
      

      如果新裝修的房子甲醛測量是正常的，現(xiàn)在的癥狀應該和新房子沒有太大的關系。百天頭蒙蒙的可能與毅力沒有睡好，睡眠質量差有關系。不知道你平時有沒有一定的運動量哦。建議你每天運動一個小時出境，身體的水循環(huán)，對你上面的癥狀，應該有改善。