健康咨詢描述: 就是練腹肌的時候可能是拉傷了,感覺就是肌肉一直在收縮疼痛,不能鼓起腹肌,憋氣只能是個大肚子
你這種情況大概有多長時間了?如果說時間不太長,考慮是一個急性的拉傷,這樣了,就是要適度的休息,輕微的拉伸一下,不要過量,慢慢兒的肌肉就能自行愈合。如果實在擔心可以做一個腹部肌肉的彩超,了解一下肌肉纖維的連續(xù)性。
腹部肌肉拉傷,出現(xiàn)疼痛。肌肉拉傷是軟組織損傷,恢復的比較慢,要注意休息了,避免劇烈運動,肌肉拉傷的恢復需要至少三個月。理療,熱敷,貼膏藥治療。自己到醫(yī)療器械買個烤燈每日進行烤烤,需要堅持治療一個月。
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