最近睡眠不好，老實做夢，白天無力，頭腦昏沉，

      指導意見：
      你的這種情況可能是頸肩背部和腰臀部慢性軟組織勞損引起的，可以選擇給予持續(xù)牽引，理療，推拿按摩，針灸針刀，內(nèi)熱銀，銀質(zhì)針，浮針，注射治療，活血化瘀通經(jīng)活絡的中成藥等方法治療。平時避免久坐久站和長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，枕頭不宜過高過低。一定要多做頸椎保健操和多做運動。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的資料分析一個考慮是神經(jīng)衰弱引起的，一個考慮頸腰椎病變引起的。
      指導意見：
      建議你醫(yī)院做個腰椎間盤頸椎的拍片或者CT檢查看看，去神經(jīng)內(nèi)科就診。適當運動鍛煉身體，保持心情愉快。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，出現(xiàn)這種現(xiàn)象，考慮就是平時缺乏鍛煉有關(guān)系的。
      指導意見：
      建議一定要保持平常心，平時多喝白開水，多吃新鮮水果蔬菜，少吃肉食油膩食物，多增加鍛煉身體，作息時間規(guī)律不要熬夜養(yǎng)成良好的生活習慣，慢慢調(diào)理的。
      
      以上是對“最近睡眠不好，老實做夢，白天無力，頭腦昏沉，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個主要是由于身體體質(zhì)虛弱，或者是說長時間姿勢不良的原因引起。
      指導意見：
      注意加強飲食營養(yǎng)和身體的運動鍛煉，保持規(guī)律的生活習慣，有助于緩解改善的，