節(jié)食減肥導(dǎo)致的月經(jīng)不來怎么恢復(fù)
女 | 20歲 2019-06-21 10:15:14
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 前段時(shí)間，節(jié)食加運(yùn)動減肥，三個(gè)月瘦了30斤，現(xiàn)在飲食恢復(fù)正常，但還是沒有來大姨媽，應(yīng)該用什么藥物治療，平時(shí)多吃點(diǎn)什么，怎么恢復(fù)月經(jīng)
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2022-12-27 16:12:47 我要投訴
建議到婦科就診，明確具體原因后對癥治療。節(jié)食減肥容易引起低血壓、低血糖等不良癥狀，長期如此還容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良、電解質(zhì)紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等。減肥不等于節(jié)食，而是要在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。
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