如何治療記憶力下降問題
男 | 23歲 2019-06-21 07:28:43
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 記憶力下降得很，尤其是背書，背熟了，過幾天什么都沒有了。記事也是一樣，天天就忘了，
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-06-21 07:32:23 我要投訴
病情分析：
上述情況有可能是神經(jīng)衰弱的，引起的原因很多，有可能和精神緊張有關(guān)系
指導(dǎo)意見：
建議注意放松心情，避免精神緊張，可以在醫(yī)院精神心理科檢查，藥物方面可以給予健腦丸，谷維素片進行治療
2019-06-21 08:27:24 我要投訴
病情分析：由于長期睡眠不足、缺少運動、缺少新鮮空氣，煙酒過量等。長期過分地焦慮憂郁、心理壓力過大等可以使記憶力減退。
指導(dǎo)意見：1.保證充足的睡眠。
2.多聽輕音樂。輕柔音樂可促進了不血液循環(huán)舒解壓力，也能改善記憶力。
3.適度運動。適度運動可提振精神，增加專注力。
4.保持好心情。減少生活工作的壓力，慢性壓力會讓大腦位于海馬部位的記憶中心受損。
5.善用筆記，學(xué)會整理數(shù)據(jù)。
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