最近好像神經(jīng)衰弱，怎么辦？

      你好，考慮是神經(jīng)衰弱，建議服用安神補腦液，谷維素和維生素B1進行調(diào)理，注意放松心情，少思慮，多到戶外走走，散散心，積極培養(yǎng)興趣愛好，讓自己充實忙碌起來，晚餐不宜過飽，睡前避免進行劇烈活動，不看興奮刺激性書籍及音像視頻等，每晚睡前可聽聽輕音樂或喝杯熱牛奶，可促進睡眠。

      你好，睡不好覺身體就感覺恢復不過來，能感受到你的痛苦，建議你吃些安神補腦液，按說明吃就好，也可適度的運動，增加運動量，保持心情舒暢進行調(diào)整

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，如果癥狀持續(xù)存在需要正規(guī)干預治療。睡眠障礙是精神衛(wèi)生?？萍膊。l(fā)病原因復雜，主要與遺傳因素相關，也與情緒和壓力等相關，包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，建議到精神衛(wèi)生?？茩C構(gòu)或正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，平時保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      以上是對“最近好像神經(jīng)衰弱，怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你最近一段時間晚上睡眠不好，入睡困難，早醒睡不著，有可能是神經(jīng)衰弱的癥狀。神經(jīng)衰弱是由于大腦長時間處于緊張狀態(tài)，造成精神易興奮易疲勞現(xiàn)象。
      指導意見：
      建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，通常需要這些鎮(zhèn)靜安神的藥，并接受心理疏導。安神補腦液、谷維素、維生素b1都是比較常見的促進睡眠的藥。注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，堅持鍛煉身體。

      病情分析：
      神經(jīng)衰弱的話建議您能夠去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進行詳細檢查并開具相關治療神經(jīng)衰弱的藥物去進行治療。平時注重心情和情緒的穩(wěn)定。
      指導意見：
      針對你的情況，建議每天試用放松訓練法：舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個部位傳遞休息的信息，告訴自己要放松的具體每個部位。從左腳開始，使腿部肌肉繃緊兩秒鐘，然后慢慢松弛，同時暗示它休息，然后，從右腳到軀干，再從左右手放松到軀干。這時，再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就能進入輕松、平和的狀態(tài)。這樣也許對你有幫助。