本人很自卑，想對此做出徹底的改變

      自卑可能與一個(gè)人的性格以及成長環(huán)境有關(guān)系，其實(shí)每個(gè)人都有自己的長處，希望你可以多關(guān)注一下你的長處，不要拿自己的短處與別人的長處去比較，然后你說的沒錯(cuò)，越努力，越優(yōu)秀，也就越幸福的。
      

      你好：你有自卑心理，缺乏自信心，但有自我改變的意識，建議發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長處。與自信的人接觸和來往?！敖煺叱?，近墨者黑?！蹦闳舫：捅^失望的人在一起，你也將會(huì)萎靡不振。若你經(jīng)常與胸懷寬廣、自信心強(qiáng)的人接觸，你一定也會(huì)成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。自我心理暗示，不斷對自己進(jìn)行正面心理強(qiáng)化，避免對自己進(jìn)行負(fù)面強(qiáng)化。當(dāng)你碰到困難時(shí)，一定不要放棄。樹立自信的外部形象。找到容易成功的點(diǎn)，逐步找回自信心。
      

      指導(dǎo)意見：
      這種情況是一個(gè)認(rèn)知出現(xiàn)偏差導(dǎo)致的心理問題，所以建議到心理咨詢中心，做個(gè)認(rèn)知行為療法就可以恢復(fù)正常，你這種心理問題，是對一些事情的看法出現(xiàn)偏差誘發(fā)的，
      
      以上是對“本人很自卑，想對此做出徹底的改變”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，看到你對自己身上的一些特點(diǎn)不滿意，其實(shí)這些或許也是你的一部分，這是和成長經(jīng)歷有很大關(guān)系的，有條件的話可以通過長期的心理咨詢來改善的。
      

      病情分析：
      你好，你還是現(xiàn)在的這個(gè)想法是非常積極正能量的，對你也是非常好的，那除了要有這個(gè)想法以外，你還需要去做到堅(jiān)持
      指導(dǎo)意見：
      首先要放下思想包袱培養(yǎng)自信心。其次要鼓起勇氣敢說第一句敢于邁出第一步。艱難的第一步、第一句、第一次之后害羞的堅(jiān)壁就會(huì)被戳穿人們會(huì)在積極交往的成功體驗(yàn)中受到鼓舞。再次對自己要有全面客觀的評價(jià)要有信心看到自己的力量。尺有所短寸有所長提高自信心在公眾面前落落大方瀟灑自如。最后要做好社交前的充分準(zhǔn)備。在交際過程之前將如何開場、如何發(fā)問、發(fā)問的具體內(nèi)容、解決的核心問題、可能出現(xiàn)的障礙、解決的辦法等一系列問題在心里預(yù)演一遍就會(huì)胸有成竹有條不紊。另外與陌生人接觸之前盡量了解對方的情況"知已知彼"就會(huì)在交往中心中無數(shù)踏實(shí)自然。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話，就是說像你現(xiàn)在這樣一個(gè)情況，主要就是因?yàn)樽陨淼囊粋€(gè)心理的問題所影響的，太過于自卑。
      指導(dǎo)意見：
      然后的話就是說你需要去做心理疏導(dǎo)治療，并且的話，就是說可以多去參加一些集體活動(dòng)，這樣可以讓你有一個(gè)分散注意力的事情。另外的話就是說遇到事情不要退縮。

      病情分析：
      你好！是的，姑娘只要你想改變，只要你信念百分之百，你就會(huì)得到你想要的，阿德勒的《自卑與超越》這本書挺好，你可以看看。
      指導(dǎo)意見：
      建議你寫出自己的十個(gè)優(yōu)點(diǎn)，包括想要改變自己的自卑，穿衣服好看都算，然后把優(yōu)點(diǎn)時(shí)時(shí)記住，當(dāng)參加活動(dòng)的時(shí)候，就把自己的優(yōu)點(diǎn)想一遍，然后再做事情，這是第一步，給自己積極暗示，經(jīng)常贊美自己。
      
      以上是對“本人很自卑，想對此做出徹底的改變”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！