放松甩腿的時(shí)候膝蓋里有瞬間的刺痛感

健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，有個(gè)膝蓋的問題請教你，是這樣的 一個(gè)多月前，放松踢空腿熱身的時(shí)候，有點(diǎn)用力過度了，后面膝蓋就不舒服了，走路沒影響，但是走路走多了整條大腿容易酸酸的，現(xiàn)在休息一個(gè)多月了，還是不敢放松踢腿甩腿，嘗試過放松踢腿甩腿，感覺膝蓋有種松松的感覺，甚至?xí)霈F(xiàn)瞬間的刺痛感，但是走路，小跑，都沒問題，我之前不放心去拍了核磁共振，也開了點(diǎn)藥，但是一直沒見好轉(zhuǎn)，請問醫(yī)生我接下來應(yīng)該怎么做？或者需要做什么康復(fù)運(yùn)動(dòng)？有沒有缺鈣的可能？