腎虛怎么辦…網上查的，不知道是不是

      所謂日有所思夜有所夢，可能是有什么壓力或困惑，沒有大的解決，晚上在睡眠的狀態(tài)，不受意識的控制就會表現(xiàn)出來多夢，所以這種情況需要面對問題解決問題才能夠保持心態(tài)平和，幫助改善睡眠，同時可以適度鍛煉身體，幫助減壓。

      您好，引起失眠多夢的原因有很多，建議您可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，明確一下具體情況，然后辨證論治，再給與相應的中藥調理治療。平時要注意膳食營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好的生活習慣，，合理安排作息時間，進行一些適度的活動，促進機體血液循環(huán)。避免熬夜，不要長時間玩電腦游戲和手機。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，沒有辦法說你是不是腎虛，可能你整個人會看起來有點虛弱，晚上多夢，并不代表你睡眠不好，只是你感覺睡不好。容易醒是屬于個人差異。
      指導意見：
      首先建議你今天開始鍛煉身體，好好吃飯，任何補藥，都不如鍛煉身體和吃健康食品，規(guī)律生活，養(yǎng)成好習慣有用，省錢，簡單，健康。
      以上是對“腎虛怎么辦…網上查的，不知道是不是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！