做心驚膽戰(zhàn)的夢，幾秒鐘的時間，入睡后開始做夢

      你好，你的這種情況大部分人都會發(fā)生。你可能是太緊張，我的壓力太大導(dǎo)致的，你放松心情，如果影響睡眠質(zhì)量的話，你可以口服谷維素和維生素b一調(diào)理一下植物神經(jīng)。鍛煉身體增強抵抗力，緩解壓力。
      

      夢境是一種特殊的睡眠狀態(tài)，是睡眠中快速動眼相大腦皮層興奮的表現(xiàn)，正常人都會有做夢的情況，大部分人大部分情況下對夢境的內(nèi)容是沒有記憶的，所以他感覺自己沒有做夢。夢境的內(nèi)容與現(xiàn)實無關(guān)，不具有現(xiàn)實指導(dǎo)意義。