每星期中只通宵一天影響長(zhǎng)高嗎
保密 | 16歲 2019-06-15 23:26:43
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來自江門市
健康咨詢描述： 每星期中只通宵一天影響長(zhǎng)高嗎，會(huì)影響發(fā)育嗎
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2019-06-15 23:29:18 我要投訴
睡眠不足就會(huì)影響身高增長(zhǎng)，只是偶爾一次影響極小，時(shí)間久了影響會(huì)增大。生長(zhǎng)激素的分泌有明顯的晝夜規(guī)律，生長(zhǎng)激素的自然分泌呈脈沖式，約每2-3小時(shí)出現(xiàn)一個(gè)峰值，夜間入睡后分泌量增高，且與睡眠深度有關(guān)，在III或IV期睡眠相時(shí)達(dá)高峰，白天空腹時(shí)和運(yùn)動(dòng)后偶見高峰。
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