本人正在減肥，想問(wèn)一下晚上吃韭菜餅會(huì)胖嗎？
健康咨詢(xún)描述： 吃個(gè)烤鴨脖會(huì)胖嗎？減肥期間晚上吃什么能夠飽還不會(huì)胖
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偶爾吃一次不影響體重，但長(zhǎng)期如此容易發(fā)胖。減肥需要在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免挑食，避免過(guò)度睡眠和睡前加餐，同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。
韭菜的呢？不是韭菜可以減肥嗎
韭菜不影響肥胖，但也起不到減肥效果。
加了面粉做的餅，就是大街上賣(mài)的那種，吃了會(huì)胖嗎
正常飲食不會(huì)，但如果飯后加餐的話容易引起肥胖
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你好，沒(méi)必要糾結(jié)一頓晚飯會(huì)不會(huì)發(fā)胖。減肥要適當(dāng)控制飲食，不可過(guò)度控制，要均衡營(yíng)養(yǎng)，可以多戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)減肥是最經(jīng)濟(jì)最綠色的減肥方法，無(wú)任何副作用，還能使人身體健康，體型健美。運(yùn)動(dòng)方法有慢跑，騎行，爬山，打球，室內(nèi)的有打太極拳，練瑜伽等。選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，只要堅(jiān)持就會(huì)有收獲。
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