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我今年18歲，一天只睡6個(gè)小時(shí)可以嗎？

男 | 18歲 2019-06-15 18:58:23 2人回復(fù) 來(lái)自運(yùn)城市

健康咨詢(xún)描述：我現(xiàn)在養(yǎng)成了習(xí)慣，基本都是11點(diǎn)左右睡覺(jué)，5點(diǎn)左右起床，中午不睡覺(jué)，這樣已經(jīng)2年了，這樣下去不會(huì)有什么危害吧。

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

咸哲民延邊大學(xué)附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 新生兒濕疹，新生兒肺炎，高膽紅素血癥，早產(chǎn)兒等。幫助網(wǎng)友：45925

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2019-06-15 19:08:18 我要投訴

你好，沒(méi)有危害的，不用擔(dān)心，一天6個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間是很正常的，不需要擔(dān)心。你好，沒(méi)有危害的，不用擔(dān)心，一天6個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間是很正常的，不需要擔(dān)心。

2019-06-15 19:19 ask88840399ig 追問(wèn)

那就好，我有的時(shí)候會(huì)早起半個(gè)小時(shí)，只睡5個(gè)小時(shí)半，這應(yīng)該不會(huì)有問(wèn)題的吧

2019-06-15 20:08醫(yī)生回答：

沒(méi)事的，不用擔(dān)心

楊麗琳濟(jì)南高新區(qū)人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 新生兒的急救和靜脈穿刺，在心內(nèi)科對(duì)急性左心衰，急性幫助網(wǎng)友：7815

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2019-06-15 19:25:54 我要投訴

我個(gè)人認(rèn)為睡眠問(wèn)題因人而異，睡眠時(shí)間長(zhǎng)短也是要看每個(gè)人的生物鐘，有的人睡得時(shí)間長(zhǎng)，有的人時(shí)間則相對(duì)短點(diǎn)。主要看你第二天的精神狀態(tài)，如果你一天睡六小時(shí)第二天精神狀態(tài)好就說(shuō)明沒(méi)問(wèn)題，如果覺(jué)得乏力，精神差說(shuō)明睡眠時(shí)間不足！長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降！