健康咨詢描述: 悶悶不樂開心不起來,感覺對生活失去了興趣愛好,對未來也沒有期待,失眠,情緒低落,沒有什么事情感到開心,活著好累啊
指導意見:
你這種情況是比較典型的抑郁癥的臨床表現(xiàn),建議到醫(yī)院心理科或者精神科就診檢查就可以確診,確診以后可以吃點調(diào)理神經(jīng)的藥物,和抗抑郁癥的藥物就可以恢復正常。
你好,看了描述有和你不一樣的想法,應該說恰恰是因為有期待,有興趣愛好才會如此的。假如真的沒有期待也就不會來這里提問了。我是心理咨詢師,我的經(jīng)驗你目前的狀態(tài)一定有這樣的道理。只是可能遇到了一些困擾,現(xiàn)實的或者心理的困擾。如果你覺得需要談談可以找心理咨詢師。
對未來很期待,現(xiàn)實不是這樣,但是沒有任何興趣愛好, 我真的想有人能幫我走出來
未來是從現(xiàn)在現(xiàn)實一步步走過的。過程中一定有很多荊棘,鮮花。
病情分析:
一定要去全身心放輕松,不要過于緊張焦慮,多和家人朋友溝通交流,相信自己可以!做些自己喜歡的事情!
指導意見:
調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài),想法要積極向上,多看看書,做些自己喜歡的事情,你的人生才剛剛起步,很多事情等待你去經(jīng)歷!所以調(diào)整好心情,加油!
以上是對“心里有障礙,情緒低落,焦慮”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
調(diào)整不了啊,很難,
那就不去想,看看書,看看影視劇,學會轉(zhuǎn)移注意力!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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