您好請問什么鈣片效果最佳？

      骨折后要多吃含鈣多的食物，如奶制品、蝦皮，蝦米，海帶，紫菜，黑木耳，豆制品等，也可以口服些鈣片如迪巧、鈣爾奇都可以！骨多吃新鮮蔬菜水果，想長高除了營養(yǎng)要均衡以外最重要的要保證充足的睡眠！
      

      你好，根據你描述的情況。男15歲，骨折后想補鈣。建議你一般來說臨床上并不建議骨折后過多的補鈣，而用的比較多的是黃瓜籽粉?？梢源龠M骨折恢復。注意合理膳食即可，不要盲目補鈣。想長高人的身高是受遺傳因素環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你做一下骨骺線x光片檢查，看一下你骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經定型，基本在不能增高，建議你平時要多鍛煉和飲食調理，也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩，摸高，引體向上，仰臥起坐等運動。平時要多吃富含蛋白質高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產品蝦等，堅持鍛煉和飲食調理都有助于你的身體長高。
      

      可以吃迪巧或者是鈣爾奇的鈣片。里面都含有維生素d，能夠很好的促進鈣吸收。不能只靠藥物，應該注意飲食，營養(yǎng)豐富，均衡。多吃富含優(yōu)質蛋白質以及鈣元素的食物，比如魚蝦，瘦肉，雞蛋，豆腐之類的。
      
      以上是對“您好請問什么鈣片效果最佳？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      五維葡鈣口服液，樂力鈣，鈣爾奇D，可以任選一種，另外，可以多吃含鈣多的食物，例如蝦皮，海帶，紫菜，豆類，牛奶等，要想長高需要保證均衡的營養(yǎng)，充足的睡眠，適當的運動和愉快的心情，不是是單方面的營養(yǎng)增加就能達到的。