健康咨詢描述: 你好,我今年高一,我想練身體了,主要是練腹肌,所以我想問下練腹肌會長不高嗎
如果不是運動過量,不會影響身高的。身高和遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動量等都有關(guān)系。建議在平時注意均衡營養(yǎng),并適當補充鈣鐵鋅硒等微量元素,保證充足的睡眠,并適合增強體育鍛煉。這些都有助于身高的增長。
你好,鍛煉腹肌不會影響長高的。一個人的身高除了跟遺傳相關(guān),主要是骨骼決定的,骨骼生長發(fā)育得好,身材便高大;骨骼的生長發(fā)育出毛病,會導致生長障礙,身材便矮小。青春期是骨骼發(fā)展的關(guān)鍵時期,所以在青春期注意營養(yǎng)均衡,多吃富含蛋白質(zhì)維生素的食物,要多運動,適當補鈣有助于骨骼生長就會長高的。
病情分析:
嗯你好帥哥,練腹肌是不會影響身高的。你可以經(jīng)常進行體育鍛煉,這樣還有利于身高的增長,這不是別想了,你怎么練?
指導意見:
南山普遍,長得晚。平時飲食要注意多補充蛋白質(zhì),新鮮的蔬菜水果。身高能否長高取決于幾個因素,首先是遺傳。它的條件包括運動營養(yǎng)環(huán)境和社會因素
以上是對“高中生練腹肌會長不高嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
為什么我朋友初中練了兩年,現(xiàn)在還是沒長高多少呢
你朋友練腹肌,個子沒長多少,跟你有什么關(guān)系呢?每個人的遺傳基因不一樣,生活環(huán)境不一樣,個子也不會一樣的。
而且我們現(xiàn)在長的不是腰部分嗎,練腹肌的話就已經(jīng)固定不會長了呀
長個都是身體一起長的,不是只長某一段。
病情分析:
你好,很高興為你解答問題,根據(jù)你的敘述今年高一,能練腹肌嗎的問題
指導意見:
你好,根據(jù)你的年齡正處于青春發(fā)育成長期,要練腹肌最好在專業(yè)教練的指導下訓練,防止過度勞累拉傷,影響身體成長發(fā)育,現(xiàn)在正處于學習期間,平時注意營養(yǎng)均衡飲食,每天堅持運動如慢跑、打球等都有助于長高。
那練腹肌練了,腰部是不是固定不會長了,所以才導致練腹肌長不高了呢
你好,你這種說法沒有科學依據(jù),練腹肌長不長高跟個人體質(zhì)有關(guān),如果消耗的熱量大,營養(yǎng)又跟不上,勞累過度都容易長不高
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