我一有什么事就氣死了，久久不能釋懷，是什么原因？

      從以上情況開始分析，表現(xiàn)為容易生氣和包容性差，個人分析需要考慮可能是近期情緒焦慮或者抑郁有關(guān)系，建議可以考慮去當?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診，接受心理測評和精神檢查
      

      您好，對于一點小事就不容易釋懷，這和自己的心理承受能力也就是心理素質(zhì)是有關(guān)的，這種情況會導(dǎo)致心理壓力較大，出現(xiàn)一些心理和精神上的異常，建議自己一定要注意情緒的調(diào)節(jié)，多與人溝通和交流，把自己的情緒宣泄和傾訴出去，同時培養(yǎng)一下自己的興趣愛好，多看一些正能量的，幽默的東西，必要時去進行心理咨詢治療。
      

      你好，是發(fā)生了什么事情讓你久久不能釋懷呢，久久是多久呢？如果是對你很重要的事情自然是會在意的，如果不重要的事情可以通過心理咨詢?nèi)グl(fā)現(xiàn)里面包含了什么內(nèi)容。
      
      以上是對“我一有什么事就氣死了，久久不能釋懷，是什么原因？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      24歲女性，對現(xiàn)實事件存在消極、悲觀的心態(tài)，屬于一種焦慮情緒，建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進行咨詢，適當降低對某些方面的期待要求，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。
      指導(dǎo)意見：
      心理治療的關(guān)鍵是尋找出負面情緒（焦慮）的根源所在，有針對性的改變錯誤認知，化解現(xiàn)實生活中的壓力或矛盾沖突，對某些事物要降低過度的反應(yīng)，不要進行錯誤歸因，也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對照，適當降低標準要求，接受自己和現(xiàn)實中的缺憾，學(xué)會具體事務(wù)的妥協(xié)和退讓。希望您的心情能夠早日好起來！這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！
      

      病情分析：
      其實這跟自己的性格也有一定的關(guān)系，對于一些事情反應(yīng)過激，比較固執(zhí)己見。
      指導(dǎo)意見：
      其實什么都不如自己的身體重要，不管遇到什么事情，都要三思而后行，想得開，情緒好了，身體才會好