健康咨詢描述: 身高165,體重57kg,然后測(cè)試顯示其他地方脂肪含量都正常就是腰腹脂肪含量高于標(biāo)準(zhǔn)值,而且內(nèi)臟脂肪等級(jí)達(dá)到了八級(jí),是否含有脂肪肝???怎么解決內(nèi)臟脂肪啊,怎么減肚子脂肪?。?
病情分析:
你好并不能說明是有脂肪肝的情況,飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)也是會(huì)導(dǎo)致內(nèi)臟脂肪厚。
指導(dǎo)意見:
建議你可以做個(gè)肝臟彩超檢查一下。另外可以抽血檢查一下轉(zhuǎn)氨酶的結(jié)果,少吃動(dòng)物內(nèi)臟。
那請(qǐng)問醫(yī)生內(nèi)臟脂肪怎么減掉啊?今天去健身房那個(gè)教練說我很可能有輕度脂肪肝
少吃多餐細(xì)嚼慢咽,可以瑜伽游泳
如果真的患有輕度脂肪肝需要藥物治療嘛?
不需要的,飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整就可以的
哦哦,好的,謝謝醫(yī)生,還有醫(yī)生我這個(gè)身高體重算肥胖嘛?
不算肥胖的情況
你好,對(duì)于肚子脂肪多飲食因特別注意,減少脂肪、糖類和鹽類物質(zhì)的攝入量,多吃水果蔬菜,忌食生冷辛辣油膩等刺激性食物,注意防寒保暖,避免過度勞累.
醫(yī)生內(nèi)臟脂肪含量達(dá)到等級(jí)8,請(qǐng)問我是否患有輕度脂肪肝呢,怎么解決這個(gè)問題?
內(nèi)臟脂肪高很可能會(huì)存在高血脂的問題,過鍛煉的方法是最快速地。我們可以去健身房進(jìn)行鍛煉,也可以去跑步鍛煉,只要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),那么對(duì)于消除脂肪來說都是有用的。
體脂檢查不能代替影像學(xué)檢查,如果考慮脂肪肝,首先建議肝膽脾彩超檢查,同時(shí)檢查血糖血脂膽固醇等,減脂最佳的方法還是控制飲食,增加運(yùn)動(dòng)量。
以上是對(duì)“腰腹脂肪高于標(biāo)準(zhǔn)值,感覺肚子大”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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