腳踝拉傷3個(gè)月了，感覺特別不自然

      你好，根據(jù)你描述的情況，可以拍片檢查一下恢復(fù)情況是否完全愈合，如果三個(gè)月還是不能吃勁的話，盡量不要多活動(dòng)，可以適當(dāng)做一些功能鍛煉，根據(jù)實(shí)際情況，恢復(fù)體育鍛煉時(shí)間，一般需要半年以上，才能完全恢復(fù)

      傷筋動(dòng)骨都有一個(gè)漫長(zhǎng)的生理恢復(fù)過程，雖然醫(yī)學(xué)理論上說(shuō)三個(gè)月拉傷應(yīng)該是恢復(fù)了，但是根據(jù)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，練體育還是不太合適的。外展或內(nèi)展運(yùn)動(dòng)都有可能再次拉傷或延長(zhǎng)恢復(fù)時(shí)間，不建議劇烈運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      你好！你敘述的情況和圖片考慮，如果是肌腱拉傷，恢復(fù)較慢，現(xiàn)在傷后三個(gè)月可以到醫(yī)院復(fù)查看看，完全恢復(fù)后再考慮繼續(xù)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，避免勞累，保持健康的生活習(xí)慣，合理營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)活動(dòng)，保持心情愉快！
      以上是對(duì)“腳踝拉傷3個(gè)月了，感覺特別不自然”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！