經(jīng)常心慌，呼吸不上來，失眠做噩夢，對生活提不起希望
健康咨詢描述： 最近總?cè)菀酌偷匦奶奶貏e快很慌的感覺，還有中午呼吸不上來總感覺嗓子那里有什么東西堵著但確實是什么也沒有。每天睡覺總失眠，做噩夢。腦子里每天亂亂的會不由自主想一些不好的事情。心情提不起來，總是容易暴躁。對生活希望不大，但又不敢做什么特別極端的事情，很容易因為一句無關痛癢的話哭，別人認為很好笑的笑話我總是找不到能讓我開心的點，或者笑著笑著就會有眼淚。
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
失眠多夢的患者，要注意生活習慣，睡前不能吃東西，也不能喝濃茶，咖啡，可樂等刺激性的飲料。而且要學會自己調(diào)整情緒狀態(tài)。盡量選擇符合自己人體力學的枕頭，從而達到改善睡眠的目的。
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
您好，看您的描述，有一些抑郁的表現(xiàn)，建議您最好是在家人的陪伴下，去醫(yī)院的精神心理科做一下心理評估和診斷，根據(jù)評估的結(jié)果選擇合適的處理方式，平時要多看自己的優(yōu)點，多看身邊的美好，多給自己一些積極向上的正能量，相信自己，我是最棒的，我能做好我自己。
病情分析：
患者有抑郁的表現(xiàn)，而且有具體的癥狀和睡眠的障礙，建議患者及時到當?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)平時一定要多運動運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣才能促進身心健康的恢復。
指導意見：
建議患者及時到當?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)平時一定要多運動運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣才能促進身心健康的恢復。
以上是對“經(jīng)常心慌，呼吸不上來，失眠做噩夢，對生活提不起希望”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關文章
醫(yī)生在線免費咨詢
