健康咨詢描述: 為什么感覺自己沒必要活在這個世上,有我無我好像都一樣,很久沒有笑過了,每天晚上失眠到凌晨三四點,有時候哭都不知道自己在哭什么,對家人朋友愛人喪失了信心不知道如何交流
年輕的女性出現(xiàn)這種情況考慮是出現(xiàn)了心理障礙,建議到當?shù)氐尼t(yī)院心理科加強心理疏導,很可能與不良生活事件的刺激以及不愉快的生活經(jīng)歷有關(guān)系,這種情況可以多參加室外活動,自己跑步鍛煉來緩解心理壓力,多與家人進行溝通和交流,每個人在世上都是很不容易的,要珍惜自己目前的生活。
有一點抑郁情緒,青春期都會有情緒波動,并且這個時期自我調(diào)節(jié)能力還比較差,轉(zhuǎn)移注意力,增強信心樹立理想,多接受陽光與運動,多活動活動身體,陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。規(guī)律與安定的生活早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自設想像的心理漩渦,盡量學外向,盡可能多和朋友交流。
病情分析:
您目前考慮有明顯的抑郁的傾向了,但具體需要結(jié)合抑郁量表測試來明確診斷,以及區(qū)分抑郁的程度。
指導意見:
建議盡快的去當?shù)氐木窨凭驮\,在醫(yī)生指導下,結(jié)合心理測試,明確診斷,并遵??漆t(yī)生指導,積極治療,可以盡快走出困境的
以上是對“為什么感覺自己沒必要活在這個世上”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你的描述,你有抑郁情緒,不知道有多長時間,你這個年齡應該上學,你應該想想描述一下和父母的關(guān)系,以及最近發(fā)生什么事情了,資料收集詳細才能幫到你
指導意見:
你有抑郁情緒,如果時間長了就是抑郁癥,所以要引起重視,你生病了,這種病很痛苦,建議你多和朋友交流,每天鍛煉身體,去做咨詢,必要時候去醫(yī)院檢查
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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