健康咨詢描述: 我本人2003.1月份的,身高才160,平時(shí)很少運(yùn)動(dòng),現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)是否會(huì)長高。怎么樣才能長高。
男孩的第2次生長高峰在14~16周歲。個(gè)別可要18周歲。身高的增長是股骨的骨骺線不斷延長鈣化的結(jié)果。你最好拍一個(gè)股骨的片子,看一下骨骺線的情況??梢源篌w預(yù)測身高。
病情分析:
身高主要受遺傳因素的影響,其次飲食、運(yùn)動(dòng),睡眠等周圍環(huán)境因素對(duì)身高也有一定的影響。
指導(dǎo)意見:
你剛剛16歲,身體還是有長高的空間的,一定要多鍛煉身體,多做拉伸動(dòng)作,平衡膳食,不要熬夜。
病情分析:
你好,青春期是生長發(fā)育的第二個(gè)高峰,身高受遺傳,營養(yǎng),睡眠,運(yùn)動(dòng)等因素影響
指導(dǎo)意見:
目前建議拍片查看是否有骨骺閉合,同時(shí)保證睡眠充足,營養(yǎng)豐富,多吃含維生素D和鈣食物,多在室外做跳躍式運(yùn)動(dòng)
以上是對(duì)“身高太矮,超級(jí)想長高。”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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