睡眠質(zhì)量不好，近半年記憶力下降特別快

      你可能存在心理方面的疾病，可能是屬于焦慮癥。建議你盡快到當(dāng)?shù)氐木耦?lèi)專(zhuān)科醫(yī)院或精神衛(wèi)生中心的心理科去就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況，通過(guò)問(wèn)診和問(wèn)卷測(cè)試，對(duì)你作出明確判斷，制定治療方案，采取相應(yīng)的治療措施。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況分析，失眠一般是因?yàn)樯睿ぷ鲏毫^(guò)大，或者某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以去市面專(zhuān)科就診，明確失眠的原因，對(duì)癥治療。平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶，可以改善睡眠質(zhì)量的。
      

      病情分析：
      你好，睡眠障礙包括入睡困難，睡眠淺，易醒，早醒等。即和軀體因素有關(guān)，如身體的各種不適。也和心理作用有關(guān)。如情緒不良，壓力過(guò)大等。還和環(huán)境因素有關(guān)。如聲音光等的刺激。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議找到病因?qū)ΠY治療?？梢缘秸?guī)醫(yī)院的精神科檢查，規(guī)范服藥治療。同時(shí)要避免情緒不良，壓力過(guò)大等。多與人溝通交流，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“睡眠質(zhì)量不好，近半年記憶力下降特別快”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您所描述的這種情況分析，考慮神經(jīng)衰弱引起的可能性比較大，長(zhǎng)期的睡眠質(zhì)量不好就會(huì)導(dǎo)致記憶力下降。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您喝一些安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素b2等藥物，同時(shí)應(yīng)該多注意休息，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，保證營(yíng)養(yǎng)充足，多吃一些豆類(lèi)谷類(lèi)食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶(hù)外鍛煉，睡前不要喝濃茶，咖啡等飲品。