還可以長多少。已經(jīng)開始閉合了

      你好，根據(jù)你描述的情況。男16歲，人的身高受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。在人的身體骨骺線沒有閉合。那你要多鍛煉和飲食調(diào)理，都有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩，引起向上仰臥起坐等運動，平時要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等，堅持鍛煉和飲食調(diào)理，都有助于你的身體長高。一定要堅持鍛煉。
      

      您好！身高與遺傳，營養(yǎng)，運動及自身的生長發(fā)育等因素有關。骨骺線沒有完全閉合，還能長高，平時多吃含鈣及蛋白質(zhì)含量豐富的食物，多運動鍛煉身體，保證充足的睡眠不熬夜。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，可以適當補鈣，因為孩子身高與父母遺傳有關系，但是后天的營養(yǎng)和運動也很重要，建議平時多吃水果蔬菜魚蝦廋肉雞蛋牛奶，建議平時多去戶外運動如跳繩跑步打藍球，有助于長高的。
      
      以上是對“還可以長多少。已經(jīng)開始閉合了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！