膝蓋半月板韌帶有一點(diǎn)損傷，有少量積液，右腳外踝

      你好，很高興回答你提出的問題，據(jù)你描述的情況，汗蒸能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。注意休息，減少活動，避免過度勞累，避免引起疼痛的運(yùn)動，如蹲跪、爬山、爬樓梯、走遠(yuǎn)路，注意局部保暖，防止著涼，可以配合理療、中藥熏洗?？梢陨⒉健⒂斡?，循序漸進(jìn)、量力而行。
      

      您好，根據(jù)您描述的情況。膝關(guān)節(jié)半月板損傷，交叉韌帶損傷，膝關(guān)節(jié)滑膜炎。如果腫脹的話不建議做汗蒸。平時(shí)盡量減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重，注意膝部保暖。可以選擇游泳，自行車的運(yùn)動，羽毛球，籃球這種運(yùn)動要慎重。
      

      膝關(guān)節(jié)半月板損傷，如果比較輕微的，可以多休息，減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重活動，尤其上下樓梯，靜養(yǎng)，可以吃點(diǎn)氨基葡萄糖膠囊配合吃點(diǎn)非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物，如果一個月改善不明顯，建議做個膝關(guān)節(jié)核磁共振看下看膝關(guān)節(jié)半月板損傷程度，如果比較嚴(yán)重可能需要手術(shù)修復(fù)了。
      
      以上是對“膝蓋半月板韌帶有一點(diǎn)損傷，有少量積液，右腳外踝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好！膝關(guān)節(jié)半月板韌帶損傷，關(guān)節(jié)腔有積液，右側(cè)踝關(guān)節(jié)也有積液。這種情況可以去汗蒸，但是暫時(shí)不能運(yùn)動，最好傷肢支具固定，減少活動，至少休息一到兩個月?？梢詿岱髠?，口服些氨糖軟骨素類藥物治療。
      

      病情分析：
      一般來說，如果損傷并不是處于急性期的話，是可以選擇這種方式處理一下，不會有什么影響。
      指導(dǎo)意見：
      如果是出現(xiàn)的這種損傷比較嚴(yán)重的情況，就需要進(jìn)行治療處理，比如說保守治療，針灸理療。