我這算是腎精虧損么咋辦啊

      從你描述來看，考慮可能和長期壓力太大，缺乏鍛煉，飲食不均衡，加上性生活紊亂導(dǎo)致的性功能障礙，目前建議，由于時間比較長，要盡快選擇正規(guī)醫(yī)院的男科進行系統(tǒng)的檢查和治療，平時保持皮膚的清潔，干燥，穿純棉寬松的內(nèi)衣，心態(tài)好，睡眠好，多運動，飲食均衡規(guī)律，多吃新鮮的水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，比如蘋果，牛奶，魚，蛋等，有不良的性行為一定要戒掉。

      病情分析：
      你好，你說的情況，出現(xiàn)這種現(xiàn)象，考慮就是以前縱欲過度有點腎虛的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定不要過度緊張，吃點滋陰補腎的藥，平時多吃點動物的腎臟鞭類，多增加鍛煉身體，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，就會慢慢恢復(fù)的。

      病情分析：
      根據(jù)你的上述描述的情況，一般多考慮是因為頻繁手淫或者過度性生活導(dǎo)致的身體透支過度，
      指導(dǎo)意見：
      因此建議你平時需要適當(dāng)控制手淫及性生活次數(shù)，多參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，不要熬夜，多會改善的，必要時可以口服清宮長春膠囊
      以上是對“我這算是腎精虧損么咋辦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！