怎么才能減去臉部上面肌肉

      您好！因為嚼檳榔太多導(dǎo)致臉變大的問題，建議您從現(xiàn)在開始停止咀嚼檳榔及口香糖等，吃東西要盡量吃不要用力咀嚼的食物，因為反復(fù)咀嚼可以是咬肌變得發(fā)達所以臉變大，平時在洗凈雙手后可以輕輕拍打和按摩咬肌可以讓臉慢慢瘦下來，注意不要用力。
      

      你好，針對你的癥狀描述，目前你這個年齡是生長發(fā)育最快的階段，一定要注意合理的進行飲食和運動，在保證營養(yǎng)充足的情況下，每天積極的進行戶外運動，長期堅持下去，既有利于健康，也可以維持你的體型和體重，千萬不可以靠節(jié)食或者用減肥產(chǎn)品達到目的，否則會對你的健康造成一定的負面影響的。
      

      你好，首先停止嚼檳榔。想局部減肥也是不可能的，局部肌肉運動會防止脂肪在那堆積，但并不會消耗已形成堆積的脂肪。脂肪只能全身消耗，平均減少。全身減肥方法，根據(jù)自己時間安排堅持每天進行40分鐘以上不間斷運動，如慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、野外爬山等根據(jù)個人喜好可以隨時變換，循序漸進，堅持就會有成效。
      
      以上是對“怎么才能減去臉部上面肌肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先應(yīng)該向你說明一點，檳榔已經(jīng)明確為致癌物質(zhì)，不建議使用。
      指導(dǎo)意見：
      面部肌肉問題是比較難解決的，如果是脂肪還好處理一些，如果是肌肉的話，可以試一下按摩，不過效果不是很明顯，其次就是考慮手術(shù)。
      

      病情分析：
      你好帥哥，像你這個年齡正是身體發(fā)育的時候，無論是外形還是還是生理變化都是正常的。嚼檳榔太多只是一個其中的原因。
      指導(dǎo)意見：
      已經(jīng)生成了肌肉是不容易減掉的，主要是生活當中注意，不要吃太硬的東西。減少面部肌肉的使用頻率。