今天發(fā)現(xiàn)自己做事專注不起來

      你好，每個人都會有情緒的低落期。如果發(fā)現(xiàn)自己做事情專注不起來，可能是最近心情不好，沒有休息好造成的。情緒樂觀的人會看到希望，希望是相信自己，具有達(dá)到目標(biāo)的意志的與方法。有了希望就有了，人生要始終保持自己穩(wěn)定的情緒，樂觀是健康的需要。樂觀的情緒就是一種積極向上的力量。
      

      病情分析：
      比如說做什么事情專注不起來呢？之前從來沒有發(fā)生過這樣的事情嗎？可以先自行調(diào)整一個階段看一看?？纯词遣皇怯惺裁簇?fù)性事件導(dǎo)致的情緒問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議你養(yǎng)成規(guī)律的作息時間制度，多與親人和朋友交流內(nèi)心感受，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，可以培養(yǎng)一些興趣，愛好。一段時間內(nèi)專注的做一件事情。如果調(diào)整一段時間沒有改變的話，建議去醫(yī)院治療。