一閉上眼就做夢，這是怎么啦？

      您好，看您的描述。閉上眼睛就做夢，年輕人的多夢一般是心里壓力過大造成的，建議您放松下來，好好想想自己遇到了什么煩惱，把內(nèi)心的壓抑痛苦都傾訴釋放出來，心情輕松一些，平時多出去走走，看看外面的世界。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，31歲，女，你所述的情況考慮心理壓力過大的可能，建議您根據(jù)自己的實(shí)際情況，測試一下SCL-90，看看是否存在明顯的焦慮癥。
      指導(dǎo)意見：
      平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉快積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，不要熬夜，適度加強(qiáng)身體鍛煉，飲食規(guī)律，營養(yǎng)均衡。

      病情分析：
      有的是精神緊張導(dǎo)致的做夢，也有的是脾腎虛肉，肝火旺盛容易做夢。你可以找個中醫(yī)看看吃中藥進(jìn)行調(diào)理，另外自己加強(qiáng)運(yùn)動，讓身體出汗多飲水注意排毒，晚上不要熬夜，有規(guī)律的作息，這樣就會改善。
      指導(dǎo)意見：
      有的是精神緊張導(dǎo)致的做夢，也有的是脾腎虛肉，肝火旺盛容易做夢。你可以找個中醫(yī)看看吃中藥進(jìn)行調(diào)理，另外自己加強(qiáng)運(yùn)動，讓身體出汗多飲水注意排毒，晚上不要熬夜，有規(guī)律的作息，這樣就會改善。
      
      以上是對“一閉上眼就做夢，這是怎么啦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      朋友你好，你描述自己一閉上眼睛就有夢境出現(xiàn)，如果經(jīng)常是同一個場景或相似的情景，可能預(yù)示著你潛意識之中有未完成的事情，如果僅僅是雜亂無章的夢，有可能是神經(jīng)衰弱引起的。
      指導(dǎo)意見：
      如果是同樣場景的夢，建議你可以找心理咨詢師做心理咨詢。如果是雜亂無章的夢，可以試試睡前運(yùn)動，也可以服一些安神補(bǔ)腦液。