抑郁癥到底怎么辦？頭部太重了

      抑郁癥發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，主要表現(xiàn)包括情緒低落，思維遲緩，意志活動(dòng)減少，興趣下降，快感減少，睡眠障礙，軀體不適等，嚴(yán)重者伴發(fā)消極意念和行為，目前一般是藥物輔助心理治療，建議在精神科醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范服藥治療，及時(shí)復(fù)診反饋用藥效果，同時(shí)進(jìn)行自我調(diào)整和心理干預(yù)。
      

      病情分析：
      頭部沉重，眼睛朦朧，視力模糊，全身無(wú)力，打不起精神。確實(shí)有抑郁情緒，但是沒有抑郁癥的典型特征。
      指導(dǎo)意見：
      從現(xiàn)有的信息來(lái)看，不支持抑郁癥的判斷。建議到精神專科醫(yī)院，或者到醫(yī)院的精神科，神經(jīng)內(nèi)科去檢查一下。如果能排除抑郁癥和易性神經(jīng)癥?？梢哉倚睦碜稍儙熥鰹橐粋€(gè)療程的心理咨詢。
      

      病情分析：
      抑郁是現(xiàn)在人普遍的一個(gè)心理方面的問題，一般情況下建議您還是能夠去醫(yī)院受治療，平時(shí)呢，多從心理上進(jìn)行調(diào)節(jié)
      指導(dǎo)意見：
      有一些個(gè)人自我調(diào)節(jié)輔助的方法1多和家人朋友的溝通與交流，分享你的情感2適當(dāng)增加戶外光照活動(dòng)，大約每天半小時(shí)左右3還可以每晚做五到十分鐘的瑜伽冥想
      
      以上是對(duì)“抑郁癥到底怎么辦？頭部太重了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！