精神緊張，不由自主，控制不住自己

女 | 26歲 2019-05-25 23:32:23 1人回復來自商丘市

健康咨詢描述：吵架，本不是我的錯，他反過來罵我，我害怕緊張兩只手不停抖動對碰，內心恐懼，嘴里不停說自己錯，精神失態(tài)的樣子，但是神智特別清醒，就是控制不住自己雙手對碰，請問這是什么原因，自我感覺自己有點輕度抑郁癥。

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2022-09-28 08:51:31 我要投訴

您好，您這情況是由于吵架刺激導致恐懼，焦慮而出現(xiàn)一些軀體癥狀，也就是平時說的比較敏感，心理承受能力比較低，這種情況主要是學會溝通的技巧，多與人進行溝通和交流，多參加一些社交活動。同時還要豐富自己的內涵，增強自信心。

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