找不到自己，我應(yīng)該怎么辦

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是說像你現(xiàn)在這樣一個情況，個人建議你最好還是能夠注意好你的一個心態(tài)的調(diào)整，然后的話就是說，像抑郁癥的話，你最好是能夠去做心理疏導(dǎo)治療，并且的話需要配合藥物治療，希望我的回答對你有所幫助。
      

      你好，根據(jù)你的描述的情況，修藍博士的零極限，如果真能做到，應(yīng)該有所好轉(zhuǎn)，遇見未知自己卻和你雷同，抑郁八個月，己治療，實際你是青春期自我矛盾的選擇所產(chǎn)生的極端的內(nèi)心沖突所致，你對自己的思想人格標準觸立的太高，是太完美主義所致，可以理解，建議你，冷靜思考，活在當下，一切從實際出發(fā)，不要想些不合實際的，踏踏實實搞好自己的學生就行，多和同學老師家人交流，放松心情，減輕壓力，盡快的從困境中走出。
      

      病情分析：
      抑郁情緒需心理和生理共同干預(yù)，作為一名心理咨詢師，我們在咨訪個案中有類似經(jīng)驗。可以聯(lián)系。
      指導(dǎo)意見：
      看到自述里的具體，為你能愿意求助而點贊，作為一名心理咨詢師，我們在咨訪個案中有類似經(jīng)驗，找回原本的自己?？梢月?lián)系。
      
      以上是對“找不到自己，我應(yīng)該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，抑郁癥是長久而持續(xù)的，情緒低落，興趣減退，思維遲滯，言語減少，認為自己無用，無能無助，有時還有自殺的傾向，你對照一下。這是偶爾的情緒低落，不屬于抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      平時你就保持積極樂觀的態(tài)度，認真的去對待每一件事，盡力而為，不求十全十美。如果身體內(nèi)有不舒服，你可以到這里人群當中浸泡。和人家進行溝通交流。知道自己需要什么補充什么，提升什么。