在減肥之后，體重下降奇怪
健康咨詢描述： 您好，我大概是半年前開始減肥基本上是一星期五天不吃飯（期間幾乎沒有吃糖），星期六星期天什么都吃，減肥期間杜絕了吃油炸和巧克力還有一些含糖量高的食物，然后在減肥完了之后體重按照每月一斤的樣子下滑，并且我開始吃了巧克力這一類的食品還是在下滑.
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
病情分析：
您好，希望我的回答能幫到您。減肥過后，開始吃巧克力體重仍下降。不用介意，正常的，降不了幾斤。有時(shí)候，一天不吃飯，體重也不降。
指導(dǎo)意見：
你現(xiàn)在處于青春期，不是很胖的話，建議您，不要過分節(jié)食減肥，以免影響身體生長(zhǎng)發(fā)育。選擇健康的減肥方法，管住嘴，邁開腿。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
您好！您因?yàn)橛胁扇p肥措施，所以體重下滑，建議您不要過度節(jié)食，導(dǎo)致體重下滑速度過快，可以多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物，如魚，牛奶，雞肉等，保證足夠的營養(yǎng)，否則影響健康，多運(yùn)動(dòng)可以防止減肥后皮膚松弛。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
你好，減肥要適當(dāng)控制飲食，但不可過度控制，要均衡營養(yǎng)，尤其現(xiàn)在這個(gè)年齡正是長(zhǎng)身體的時(shí)期更不能過于控制，三餐都要吃?？梢远鄳敉膺\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)減肥是最經(jīng)濟(jì)最綠色的減肥方法，無任何副作用，還能使人身體健康，體型健美。運(yùn)動(dòng)方法有慢跑，騎行，爬山，打球，室內(nèi)的有打太極拳，練瑜伽等。選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，只要堅(jiān)持就會(huì)有收獲。
以上是對(duì)“在減肥之后，體重下降奇怪”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
