堅果燕麥片可以代餐嗎？
女 | 32歲 2019-05-25 15:37:21
2人回復(fù)
來自嘉興市
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在懷孕6個月，體重增漲了30斤，我想現(xiàn)在晚上吃堅果燕麥片代餐可以嘛？
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2019-05-25 15:38:55 我要投訴
病情分析：
你的體重是增加的有點兒快，但是也不要太節(jié)食了，也得要注意營養(yǎng)均衡，以免孩子營養(yǎng)供應(yīng)不上影響發(fā)育。
指導(dǎo)意見：
你可以少量多餐，主要是要做到營養(yǎng)均衡，要飲食豐富多樣化，不要吃太多，這樣一也不缺維生素，體重也不會漲那么快。晚上也不能光吃堅果和燕麥片，你也可以換其他的，喝點兒粥或者是青菜之類的。
2019-05-25 15:41
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追問
好的，謝謝
2019-05-25 15:42醫(yī)生回答：
不客氣哦，平時可以適當(dāng)運動，不要太勞累就行，注意胎動情況，定期進行孕檢，祝您平安健康。
2019-05-25 15:46:38 我要投訴
你的這個情況應(yīng)該注意節(jié)食，不要吃的過飽，應(yīng)該適當(dāng)?shù)幕顒?，平時應(yīng)該注意高蛋白飲食，多吃新鮮蔬菜水果，保持心情舒暢，保持心情舒暢，保持心情舒暢，有利于身心健康，胎兒發(fā)育
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