陳舊性傷，導(dǎo)致半月板撕裂，
健康咨詢(xún)描述： 因左腿十年前陳舊性傷，后痊愈。最近下蹲過(guò)久，導(dǎo)致半月板撕裂，吃了西樂(lè)葆和軟骨膠囊，但好像沒(méi)多大改善。目前彎曲正常無(wú)交鎖，但走路僵硬關(guān)節(jié)酸痛，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生該怎么治療？如果治療會(huì)不會(huì)關(guān)節(jié)退化
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您的情況可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽(yáng)，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好，如果疼痛嚴(yán)重積液多，持續(xù)不緩解需要關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療
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