腳崴了請(qǐng)醫(yī)生看看到底怎么回事
健康咨詢描述： 我的腳崴了一下有25天了，片子拍過(guò)了骨頭沒(méi)事，現(xiàn)在腳踝有點(diǎn)腫，走路腳底疼（男，32歲）
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你這種情況考慮韌帶損傷所致，建議抬高患肢，護(hù)踝繃帶限制活動(dòng)。天和骨通貼膏外用，口服邁之靈、通痹片以消腫通絡(luò)治療。在活動(dòng)時(shí)小心一些，注意保護(hù)，三到4個(gè)周內(nèi)不做引出疼痛的動(dòng)作，軟組織修復(fù)好了，就可以了。如果疼痛腫脹不緩解或有青紫，建議醫(yī)院核磁共振檢查檢查，以明確韌帶損傷情況。
焦醫(yī)生，現(xiàn)在這種情況可以按一按或柔一柔嗎
不建議按柔
我現(xiàn)在腳踝哪里有個(gè)包，還挺硬的需要怎么弄，需要鍛煉嗎
不痛不用處理
腳踝那不痛，的用力按才痛，現(xiàn)在就是走路腳底與腳后跟痛，應(yīng)該怎么弄，
避免久站、久行、彈跳動(dòng)作，穿寬松軟底的鞋子，
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你好，腳崴了一般以踝關(guān)節(jié)損傷為主。如果骨頭沒(méi)事的話，主要是軟組織韌帶損傷。由于人本身血運(yùn)較差，所以損傷后恢復(fù)是比較慢，局部腫脹一般下午較重，晨起后減輕。現(xiàn)在受傷已經(jīng)20多天，可以用熱水燙腳，改善局部血液循環(huán)。盡量減少受傷足的負(fù)重。疼痛腫脹癥狀慢慢會(huì)緩解的。
還用用點(diǎn)什么藥嗎
現(xiàn)在不需要用藥了，熱水燙腳就可以。
李醫(yī)生現(xiàn)在這種情況可以按一按柔一柔嗎
你好，現(xiàn)在最好不要柔，按壓揉搓效果不是很理想，休息時(shí)適當(dāng)抬高就可以。出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)腫脹主要是受傷部位軟組織靜脈回流不是很通暢。通過(guò)活動(dòng)肌肉擠壓，腫脹會(huì)逐步消退。
腳踝哪里腫個(gè)包還挺硬這需要怎么弄
熱水泡腳，局部熱敷，抬高患肢后踝關(guān)節(jié)伸屈功能鍛煉。腫脹慢慢會(huì)消退的，但時(shí)間比較長(zhǎng)。
謝謝李醫(yī)生，我按你說(shuō)的做大概的多長(zhǎng)時(shí)間能下去，一個(gè)月還是更長(zhǎng)
應(yīng)該在一個(gè)月以上?；謴?fù)期間，下肢不能過(guò)度負(fù)重，尤其是不能長(zhǎng)時(shí)間行走。
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