睡眠障礙，一直都做夢

      你好，看得出來很辛苦，不知道孩子多大了，太累了，如果有可能建議適當(dāng)休息休息。你現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)了身體亞健康狀態(tài)，如果不及時(shí)調(diào)整改善有可能進(jìn)一步發(fā)展成器質(zhì)性疾病。目前可以去醫(yī)院檢查心臟供血情況。不管怎么樣，如果自己健康沒有保障，怎么陪伴孩子長大。

      非常理解作為一個(gè)家庭主婦帶著孩子確實(shí)是比較勞累的，睡眠質(zhì)量的下降是一切問題發(fā)生的根源，如果孩子稍微大一些，能夠上幼兒園了，可以自己增加一些午休的時(shí)間補(bǔ)充一些睡眠的過程。
      

      你好，睡眠質(zhì)量不好，半夜做夢驚醒，心跳加速，首先需要到醫(yī)院做心電圖，血常規(guī)檢查，也可以到醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢，現(xiàn)在有可能是照顧孩子過于勞累導(dǎo)致，可以吃補(bǔ)氣養(yǎng)血安神藥物進(jìn)行治療。
      
      以上是對“睡眠障礙，一直都做夢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看起來你現(xiàn)在睡眠情況很沒有規(guī)律，以前八九點(diǎn)鐘能正常睡覺，現(xiàn)在因?yàn)閹Ш⒆拥脑蛩帽容^晚。結(jié)果導(dǎo)致失眠，想睡睡不著了。夜里4：30左右經(jīng)常做夢驚醒，心跳加快。這和睡眠不足，情緒煩躁有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，通常需要吃些鎮(zhèn)靜安眠的藥并接受心理疏導(dǎo)，緩解緊張，焦慮不安?，F(xiàn)在你的情況需要有人幫忙帶孩子，如果還是帶著孩子，一個(gè)人調(diào)整是很困難的。

      病情分析：
      考慮你目前這種情況是睡眠的質(zhì)量不好，睡眠質(zhì)量不好是會(huì)影響到白天的精力，造成的困倦乏力的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你目前這種情況，中午最好是能夠有半小時(shí)到一小時(shí)的睡眠，能夠保證晚上的精力充沛，盡量抽空去做運(yùn)動(dòng)，消耗自己的體力，也能夠提升自己的睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      看起來你是因?yàn)閹Ш⒆铀呱镧姳淮騺y造成睡眠障礙。早上容易早醒，醒來之后心跳加快。這種情況和情緒狀態(tài)也有關(guān)系，看起來焦慮抑郁癥狀明晚。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況可以看神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科醫(yī)生。需要吃些藥物調(diào)整，并在飲食睡眠習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)節(jié)?，F(xiàn)在主要是因?yàn)閹Ш⒆釉蛟斐傻?，要把情況告訴家人，讓家人幫你解決帶孩子的現(xiàn)實(shí)問題。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于睡眠質(zhì)量不高，失眠多夢易醒而造成的神經(jīng)衰弱問題！另外也可能存在心理上的一些情緒，是不是最近精神壓力過大，過于緊張，焦慮，思慮過度，造成的這種情況！
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好到醫(yī)院得神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行詳細(xì)的檢查，根據(jù)結(jié)果，按醫(yī)生的指導(dǎo)對癥治療，平時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要強(qiáng)化問題，胡思亂想，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡，每天試著勞逸結(jié)合，避免精神壓力過大，可以做一些放松身心的活動(dòng)，利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)！
      
      以上是對“睡眠障礙，一直都做夢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！