小腹肉越來(lái)越緊實(shí)是怎么回事

女 | 19歲懸賞2個(gè)健康幣 2019-05-23 22:50:05 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：最近一直在努力鍛煉，可是小腹肉越來(lái)越緊實(shí)，肚子越來(lái)越鼓喝紅豆薏米粉也沒(méi)用該咋么辦

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

呂琳濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 返流性食管炎，消化道潰瘍，慢性萎縮性胃炎，肝膽疾病幫助網(wǎng)友：16025稱(chēng)贊：1

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2019-05-23 23:01:58 我要投訴

最近一直堅(jiān)持鍛煉，腹部肌肉比較緊實(shí)，但是肚子比較鼓，如果沒(méi)有其余不適的話，也不必過(guò)于擔(dān)心，隨著鍛煉的進(jìn)一步加強(qiáng)，癥狀會(huì)有所改善，同時(shí)應(yīng)該注意飲食的調(diào)理。

2019-05-23 23:08 ask8969363061 追問(wèn)

我整個(gè)肚子就像西瓜肚一樣

2019-05-23 23:08醫(yī)生回答：

請(qǐng)問(wèn)你基礎(chǔ)體重挺重嘛。

2019-05-23 23:09 ask8969363061 追問(wèn)

我身高170體重63公斤女生

2019-05-23 23:10醫(yī)生回答：

總體來(lái)講還是不錯(cuò)，鍛煉要循序漸進(jìn)。

2019-05-23 23:29 ask8969363061 追問(wèn)

那我小腹比較鼓還能練成馬甲線么

2019-05-23 23:36醫(yī)生回答：

這么年輕，沒(méi)問(wèn)題的。

關(guān)紅西安高新醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 心搏驟停、急性心衰、急性心梗、各種心律失常、腦血管幫助網(wǎng)友：20373

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2019-05-23 22:58:43 我要投訴

一般這種情況來(lái)說(shuō)是可以通過(guò)這種方式去改善的，但是這種情況主要還是通過(guò)鍛煉的方式去改善，一般來(lái)說(shuō)只是飲食的調(diào)節(jié)等方面有一定的幫助，但是并不能代表馬上就可以改變。

2019-05-23 23:00 ask8969363061 追問(wèn)

那我應(yīng)該吃晚飯么或者是濕氣太重了么

2019-05-23 23:01醫(yī)生回答：

正常飲食。

王靜靜東營(yíng)市榮軍醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 食管炎,消化不良,胃炎，胃潰瘍幫助網(wǎng)友：6404

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2019-05-23 22:54:07 我要投訴

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的腹部的肉越來(lái)越緊實(shí)，可能是由于努力鍛煉所引起的腹肌更加強(qiáng)壯，唉，加強(qiáng)鍛煉的同時(shí)還要注意控制飲食，肚子應(yīng)該會(huì)變得小一些。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)的飲食易清淡，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃過(guò)于油膩的食物，適當(dāng)控制飲食。
      以上是對(duì)“小腹肉越來(lái)越緊實(shí)是怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2019-05-23 23:00 ask8969363061 追問(wèn)

我晚飯幾乎不怎么吃可肉還是很緊實(shí)

2019-05-23 23:05醫(yī)生回答：

結(jié)實(shí)的的部位考慮是腹肌，減肥只能減掉脂肪，肌肉是減不掉的。