懷疑自己是否是得了抑郁癥

      您好，看您的描述，人到中年情緒容易起伏不定，很愛(ài)鉆牛角尖，建議您放松下來(lái)，不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān)，不管遇到什么問(wèn)題都要保持一顆平常心，心平氣和的看待問(wèn)題，多方位的尋求解決之道，平時(shí)要多關(guān)注家庭的溫暖，多關(guān)注身邊的快樂(lè)，多給自己一些積極向上的正能量。
      

      病情分析：
      最近有沒(méi)有發(fā)生特別的事情倒是上面所描述的這些情緒癥狀。這與個(gè)人性格、成長(zhǎng)經(jīng)歷，早年創(chuàng)傷、不合理信念等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果這種情緒狀態(tài)影響到正常的工作和生活及人際關(guān)系建議由家人陪伴到三甲以上醫(yī)院心理科就診。根據(jù)評(píng)估診斷結(jié)果，接受專(zhuān)業(yè)的心理療愈或治療。