失眠，入睡困難，容易醒

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙是精神衛(wèi)生專科疾病，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，也與情緒和壓力等相關(guān)，包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，病理性癥狀需要正規(guī)干預(yù)治療，調(diào)理性治療不能代替藥物，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)或正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。

      你好，你需要尋找一下失眠的原因，是壓力太大呢，還是思慮過(guò)多呢？放松心情緩解壓力?？梢钥纯粗嗅t(yī)調(diào)理一下。平時(shí)注意鍛煉身體作息規(guī)律，保持內(nèi)分泌的穩(wěn)定。也可以用鎮(zhèn)靜催眠的藥物。

      你的情況用藥效果不佳，可以請(qǐng)醫(yī)生重新調(diào)整用藥，可用鎮(zhèn)靜催眠藥，但是副作用大，又容易的成癮，因此盡量不用，應(yīng)該從心里上和睡眠環(huán)境上改變，心理壓力大，想辦法減輕，調(diào)整好睡眠環(huán)境，光線暗淡，溫濕度適宜，床鋪松軟，無(wú)躁音。
      
      以上是對(duì)“失眠，入睡困難，容易醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！