精神集中不了，記性也不行

      腎虛主要由于先天不足，勞累過度引起，主要表現(xiàn)為腰膝酸軟，全身乏力，腰痛，記憶力下降。可以食用，具有補(bǔ)腎壯腰，強(qiáng)筋健骨的食品。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      這種情況出現(xiàn)叫記憶力減退有很多情況都會(huì)出現(xiàn)這種情況。比如長(zhǎng)期的睡眠不足貧血都會(huì)出現(xiàn)這種情況建議最好不要熬夜，注意休息，保暖每晚的睡眠，清淡飲食，不要吃辛辣刺激的食物。
      

      你好，根據(jù)你的描述，主要是感覺記憶力不是太好，精力也不能集中，經(jīng)常發(fā)呆，結(jié)合你的年齡和性別，確實(shí)考慮是焦慮或者是抑郁的表現(xiàn)，這種情況建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的心理衛(wèi)生科就診。
      
      以上是對(duì)“精神集中不了，記性也不行”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，這要看你的年齡，如果到了40歲，記憶力較前有所下降，大部分是正常的生理現(xiàn)象，沒有必要感到擔(dān)心。如果記憶力下降非常明顯，這個(gè)時(shí)候就需要考慮到疾病造成的記憶力下降，最常見的原因就是一些神經(jīng)衰弱癥，如心煩、失眠、悶悶不樂，這種情況可以造成記憶力的下降。其次，有一些疾病，動(dòng)脈硬化、高血壓，也可以引起記憶力的下降。這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，讓醫(yī)生用記憶力的量表，來測(cè)試一下是不是記憶力明顯的下降，針對(duì)性治療。