最近一下運動，小腿就痛

      運動后，腿部疼痛是由乳酸的積累引起的。人體的運動主要是通過肌肉收縮來完成的。肌肉收縮需要分解碳水化合物來提供能量。當氧氣供應充足時，肌肉中的糖會直接分解成二氧化碳和水，釋放出大量的能量。做肌肉按摩，放松緊張和疲勞的肌肉。用雙手輕拍小腿肌肉，拉伸并用毛巾熱敷，可以放松小腿肌肉。你也可以去按摩院，讓專業(yè)的按摩師給你按摩。效果要快得多。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的癥狀表現(xiàn)，結合圖片部位初步考慮是肌肉肌筋膜損傷。
      指導意見：
      但不排除脛骨占位病變可能，建議去醫(yī)院做個脛腓骨正側位x片檢查，排除脛骨軟骨瘤的存在，癥狀嚴重期減少或是暫停運動鍛煉。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答！你這個位置沒有什么重要的組織，考慮肌肉或者軟組織的拉傷，不用過度擔心。
      指導意見：
      運動的時候可以佩戴護踝，運動之前做好拉伸預備活動，運動結束后也要做好放松訓練，可以外用點云南白藥，近期減少運動
      以上是對“最近一下運動，小腿就痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況和照片，應該是實然猛力小腿肌肉成舊性拉傷引起的一系列反應。
      指導意見：
      我建議你以后運動前先活動開，不要活動太猛時間太久，平時每晚用艾水加醋熱敷一下。