健康咨詢描述: 3,4天了,為了迎接中考這幾天跑跳,最疼是在星期六,在學(xué)校還能跑,但在家里上樓梯都不行
肌肉拉傷盡可能的不要上下樓梯,要多休息,可以做按摩,針灸,或者理療緩解疼痛,做體育鍛煉時(shí)一定要先做熱身活動(dòng),讓關(guān)節(jié)肌肉都先適應(yīng),然后再逐漸加強(qiáng),這樣不至于損傷身體。
病人臥床休息,抬高患肢,禁忌病人對(duì)局部進(jìn)行盲目的按摩。在受傷24小時(shí)之內(nèi)給予冰敷處理,以加速血管痙攣,減少局部出血。超過24小時(shí)以后,在腿部可以外敷活血化瘀的膏藥,或者配合針刺、艾灸、理療儀烤電等物理療法,以加速局部的血液循環(huán),促進(jìn)出血的吸收
病情分析:
這幾天肯定是不能劇烈的運(yùn)動(dòng)了,你得讓拉傷的肌肉修復(fù),快不了的,別太心急
指導(dǎo)意見:
可以用藥的,消炎止痛藥比如布洛芬緩釋膠囊或者雙氯芬酸鈉緩釋膠囊。外用的話,用云南白藥氣霧劑,效果不錯(cuò)
以上是對(duì)“中考前肌肉拉傷,想快速治療”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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