心理壓力沒胃口吃咀嚼得很慢又倒胃口

      快要高考了，可是你的心情卻非常的低落，覺得學(xué)校的飯也沒胃口，但是你也可以選擇一些比較清淡的食物。只有吃的開心，才能保持心情的愉快。可以多買點(diǎn)新鮮的水果來吃。比如香蕉，巧克力，各種水果都是使人開心的。不要一個(gè)人呆著，找自己知心的朋友說說心里話，聊聊天。也可以多聽一聽輕松歡快的音樂。

      你好，還有17天高考了，現(xiàn)在的狀況需要休息，每天自主的看些書就可以了。至于你提到的問題，身體上需要檢查一下，胃部和月經(jīng)需要看看。如果可能，回家住幾天，自由復(fù)習(xí)準(zhǔn)備高考。有時(shí)候生活就是需要自己獨(dú)立面對。這或許是大學(xué)生活前的第一課。
      

      你好，抑郁是以情感低落、哭泣、悲傷、失望、活動能力減退，以及思維、認(rèn)知功能遲緩等為主要特征的一類情感障礙。你現(xiàn)在這樣的狀態(tài)應(yīng)該和高考前壓力大有很大的關(guān)系。學(xué)會減壓，放松心情，盡量和同學(xué)之間和平共處。
      
      以上是對“心理壓力沒胃口吃咀嚼得很慢又倒胃口”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      高考臨近，學(xué)生心理壓力較大。影響情緒，影響營養(yǎng)飲食，影響睡眠都是常發(fā)事件。一方面要調(diào)整對高考的期望值和期待。
      指導(dǎo)意見：
      另一方面，家長盡量提供方便。有家長在校外租房陪讀一個(gè)月?？赡苁且粋€(gè)比較簡單有效的方法。如果有條件，可以找心理咨詢師聊聊。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)狀，接近高考心里壓力，是一定會有的，可以，你可以親近一下大自然。聞聞花香，聽聽鳥語，也可以和好朋友散散心，平時(shí)想吃的東西你就去買，這兩天不要省，另外，我還可以用催眠的方法幫你減輕肩上的壓力，這個(gè)電話咨詢最好。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在一定要學(xué)會放松，每天臨睡前進(jìn)行深呼吸，深深的吸氣三秒，再慢慢的呼氣5秒，然后把自己想象到森林里。沐浴和煦的陽光。聽聽流水的聲音?；蛘咦屪约簭?0數(shù)到零，這樣你就會身心放松，慢慢進(jìn)入睡眠狀態(tài)。有了好睡眠，第2天你就會精力充沛。
      

      病情分析：
      你好，感謝你的信任。能夠理解你此時(shí)此刻的心情，上高中了要面臨高考，所以說學(xué)習(xí)非常的有壓力。你月經(jīng)不調(diào)，胃口不佳。有睡眠紊亂的問題。
      指導(dǎo)意見：
      這一切都是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致的你的抑郁的癥狀。請你保持平和的心情，放松的心態(tài)，多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動。做自己喜歡的輕松的事情，轉(zhuǎn)移焦慮不安的情緒。情緒調(diào)整好了，這些癥狀都會減輕或者是消失的
      

      病情分析：
      考慮你目前這種情況是自己過度的焦慮所引起的，情緒焦慮的話，是會引起胃口的下降的。
      指導(dǎo)意見：
      建議目前你需要做自我的調(diào)整，最好是能夠做心理疏導(dǎo)，降低自己的目標(biāo)，當(dāng)你的目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)比較接近的時(shí)候，這種情況下，你的焦慮就會下降。多出去運(yùn)動鍛煉，也能夠降低壓力的。
      
      以上是對“心理壓力沒胃口吃咀嚼得很慢又倒胃口”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！