有嚴重的社交恐懼癥怎么辦

      指導(dǎo)意見：
      克服社交恐懼癥要從心理上去掉在社交中的自卑感，若帶著消極心理，常常會使自己不愿多說話、不愿多活動，其實每個人都有自己的長處和短處，在社交上不如別人并不是什么都不如別人，要多想想自己的長處，要樹立一種自信、自強自立的自我精神，只有這樣在心理上才能戰(zhàn)勝消極，在接人待物上變得主動，顯得落落大方。
      

      如果是輕度抑郁的癥狀，建議多和親人朋友溝通，多參加戶外運動培養(yǎng)更廣泛的興趣及愛好，盡量分散自己的注意力，如果情況嚴重時，可以配合藥物治療。