晚上一整晚都在做夢(mèng)，、

      晚上做夢(mèng)睡眠不好，肯定會(huì)影響休息，首先白天要放松心情，晚上睡覺(jué)前盡量的不要想得太多，白天有時(shí)間多做做有氧運(yùn)動(dòng)，盡量的不要睡午覺(jué)，有黑眼圈也可以貼土豆片，能夠糾正一下。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述，是由于晚上沒(méi)有休息好，和眼睛過(guò)度疲勞導(dǎo)致黑眼圈兒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)要多一些戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。保持情緒穩(wěn)定。可以口服安神補(bǔ)腦液。有助于改善睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好，這種情況屬于嚴(yán)重睡眠不良，多是由于壓力大形成。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以調(diào)整平時(shí)的情緒以及心理狀態(tài)，保持開(kāi)朗的情緒和樂(lè)觀的精神。試著放松心情，做一些自己喜歡的事情，慢慢睡眠會(huì)好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對(duì)“晚上一整晚都在做夢(mèng)，、”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！