心事重，頭好大，學(xué)不進(jìn)去

      首先先尋找是什么讓您焦慮壓抑！是什么樣的看法讓您產(chǎn)生焦慮，能否換個(gè)其他想法看看焦慮程度是否下降！最好到精神心理?？茖で髮I(yè)心理醫(yī)生的指導(dǎo)，具體情況具體分析！
      

      病情分析：
      學(xué)業(yè)壓力。學(xué)不進(jìn)去，這是學(xué)生經(jīng)常遇到的困惑。就計(jì)劃而言，人們往往制定完美的計(jì)劃是在。完全理想狀態(tài)下才能實(shí)現(xiàn)的，所以沒沒計(jì)劃是完不成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你把自己想做的事情羅列出來，然后根據(jù)重要性和難易程度進(jìn)行排列。把比較重要的和容易做的排在第一位。按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)一直排下去。先從第一件事做好，做好第一件事要給自己個(gè)贊哦。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在是高三學(xué)生吧，是提前招生剛考完試還是?？紕偼晔?？，不管是什么考試，慌都沒有任何意義。
      指導(dǎo)意見：
      你說心事重，無非就是考試的事兒唄，其實(shí)，孩子你有沒有好好想想，與其壓抑恐慌，不如靜下來好好學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，還是你對自己要求太高了啊，建議調(diào)整調(diào)整心態(tài)，靜下心來學(xué)習(xí)。
      
      以上是對“心事重，頭好大，學(xué)不進(jìn)去”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你是有些考前焦慮，對于考試你有些焦慮，所以要及時(shí)的調(diào)節(jié)自己這種焦慮的情緒。自己控制不了的話，建議你及時(shí)就醫(yī)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，可以到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科進(jìn)行心理疏導(dǎo)，排除自己的焦慮情緒。