大學(xué)生心情不好學(xué)不進(jìn)去崩潰

      要將內(nèi)心的感受說(shuō)給親人朋友聽(tīng)，釋放壓力。平時(shí)出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)，找個(gè)安靜的地方大聲的喊出來(lái)，也能舒緩內(nèi)心情緒?？梢苑牌叫膽B(tài)，保持積極樂(lè)觀的心情。

      你最近感覺(jué)心情特別不好，感覺(jué)很累，有繃不住的那種感覺(jué)。像這種情況可能與你個(gè)人的性格以及學(xué)習(xí)壓力等導(dǎo)致的存在著一定的疑慮，所以你現(xiàn)在先去百度上搜SCL90，這是一個(gè)心理承受能力，你做完以后提交會(huì)生成結(jié)果，把結(jié)果分段截屏發(fā)給我，用來(lái)先評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，看看你是否有抑郁癥，既然學(xué)不進(jìn)去那就出來(lái)散散心，活動(dòng)一下放松一下，然后再學(xué)可能會(huì)好一點(diǎn)，不要強(qiáng)迫自己去學(xué)習(xí)盡力而為因?yàn)槭牵總€(gè)人的學(xué)習(xí)能力是不一樣的。只要不給自己留下遺憾就可以的。