脂肪型小腿怎么瘦？？求幫助謝謝了

      你好，想局部減肥也是不可能的，局部肌肉運(yùn)動(dòng)會(huì)防止脂肪在那堆積，但并不會(huì)消耗已形成堆積的脂肪。脂肪只能全身消耗，平均減少。全身減肥方法，根據(jù)自己時(shí)間安排堅(jiān)持每天進(jìn)行40分鐘以上不間斷運(yùn)動(dòng)，如慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、野外爬山等根據(jù)個(gè)人喜好可以隨時(shí)變換，循序漸進(jìn)，堅(jiān)持就會(huì)有成效。
      

      病情分析：
      其實(shí)小腿的胖瘦這個(gè)和遺傳也有一定的關(guān)系的，這種不見(jiàn)得運(yùn)動(dòng)能夠減小。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有部分人相對(duì)來(lái)說(shuō)，上半身是比較瘦的，但是小腿也不見(jiàn)得瘦，這種情況建議你可以堅(jiān)持游泳，踩單車。